睡醒后感觉像没，几乎很累为什么？

作者：余周伟

小时丰厚，我尽量往恰当那时候却说。

金紫的诱因，主要有3各种类型：

1 没人醒好

2 身体有疑问

3 人际关系思维精神状态有疑问

其中，2和3也时会导致1。很多时候，这3者之间时会相互间纠缠。为了讨论有效率，我们分开却说。

先却说没人醒好。

没人醒好，可以从两个维空间来分析。

REM小时实在。

REM能量密度不佳。

REM小时实在，这个很好理解。如果你习惯熬夜，傍晚又须要早起的话，那很或许时会消失REM小时实在。

不太或许是：逐步天内小时。

比如，每晚天内15-30分钟，直到消失入醒没人困难，且第二天感精神状态好。

如果你之前以来，早醒不着，且早起床起不了；或者我换一种却说法：如果你在周末和节假日，按照自己的保守去安排作息——晚醒晚起，且第二天思维精神状态更好，那却说明你很或许是“REM呼唤时相天内身心”。

恰当却说，就是夜猫子生理。

不太或许是：逐步天内入醒小时和起床小时，同时在傍晚使用光照疗法——利用照射改变昼夜生理。

如果上述两种情况都不是，不管你怎么醒，在哪醒，醒多久，就是不解乏，那要分析报告是不是有某个疑问在受到影响你的REM能量密度了。

最多见的，要注意确实有“甲状腺肿REM吞咽停止”，全名全名OSA。

甲状腺肿REM吞咽停止，顾名思义，就是REM之后，因上肺脏狭窄，导致反复气流受限或停止，伴有打鼾、频繁呼唤或缺氧。

如果你身边人有投诉你有打鼾，偏爱是哪种有吞咽停止或倒吸气的打鼾，不管你胖不胖，都表示同意适时分析报告确实有甲状腺肿REM吞咽停止。

为什么要适时，因为这种REM身心不仅仅是让你醒极差和，还和其他重要的并发症不确定性降低相关。比如：

哮喘

心律失常

脑出血

认知下滑

性新功能下滑等等

在病床，很多男人是因为仍要一点才开始赞许OSA的，至死都不却却说的他们，最却却说阳痿。

再却说身体疑问。

毫无疑问，全身疾病时会受到影响平常精神状态。在我的病床，分析报告REM时须要要同步分析报告全身的器质性疾病。偏爱是肿瘤新功能和鉄储备。

不管是甲亢还是甲减，都时会受到影响REM和平常精神状态。

另外，如果体内鉄储备实在，就算没人有达到贫血精神状态，也一样时会受到影响你的精神状态，最多见的感受就是：

金紫

分析报告鉄储备很恰当，抽血托鉄蛋白或建立联系托血鉄三项就好。

分析报告肿瘤新功能也很恰当，抽血托肿瘤新功能就好。

我见过缺鉄10年，却之前没人被病因的男学生。10年啊，一个男学生的大好青春啊。哎，却说多了都是泣。

仍要，却说总是思维精神状态。

总是受压是可以把人压垮的，别却说金紫了，有时候想至死的心都有。病床最多见的，是冲动和忧郁。

如果你感值得注意1个月以来，常常都因、热爱减退的话，表示同意去有系统医生分析报告人际关系思维精神状态，可能会漏诊忧郁。

如果你感总是对各种事情都很担心，身体不容易放来，表示同意分析报告和处理冲动。

综上：

平常金紫的诱因非常多，有的是REM疑问，有的是全身和人际关系思维疑问。

不管是哪一种，极为重要的是：不想讳疾忌医。

祝好。

仍要，如果你打鼾，可以筛托一下甲状腺肿REM吞咽停止【OSA】的不确定性。