心理阳痿该怎么治疗 如何自我治疗

　　心理阳痿是指在性兴奋时遭到惊吓造成阳痿。心理阳痿改怎样医治呢？如何自我医治呢？

　　专家指出：致使心因性阳痿的缘由有多种，比如童年的某些经历、长时间紧张焦虑、某些文化因素的影响都可能致使心因性阳痿。有的人在性冲动强烈时遭到惊吓确切也可能致使这类情况的产生。对心理性阳痿的症状引了解可以帮助患者更好的应对，心理性阳痿的症状有很多，具体的有以下的几种：阳痿的医治是很有必要的，1些男性朋友，在得心理性阳痿后，常常出现更加自卑、焦虑、紧张等情绪，进而出现了恶性循环。

　　自我医治，专家推荐以下3种运动方式，它们不但能强体健身，更重要的是有改良性能力。

　　1、猫舒展式放松肩颈

　　瑜伽中的“猫舒展式，犹如小猫舒展4肢。首先男性应双腿跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触底，臀部尽可能保持不动。保持15秒，再渐渐放松，恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部，减缓疲劳工作带来的酸麻感，避免肩颈因过度紧张而出现病变。

　　2、骑马锻炼体力

　　骑马时的精神状态与性爱有共同的地方，驾驭、掌握、控制、改变，乃至为所欲为的“主动性体验，都和

　　性生活的进程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与调和性，锻炼全身，特别是腿部肌肉，使之强健有力。

　　3、游泳增强耐力

　　这能直接锻炼到性生活中应用较多的部位，如双臀、双腿、腰腹等，还能增能人的耐力。另外，踩水可以使臀部饱满浑圆。

　　自我疗法除可以做以上的3种运动外，患者还可以公道正确地使用1些药物进行辅助医治，到达事半功倍的效果。