早泄患者的基本调理方法

　　早泄是生活中比较常见的1种疾病，但是多数人对这1疾病认识不是很深，那末这1疾病该如何来调理呢？

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　　我们都知道早泄是比较常见的1种性功能障碍疾病，但是多数人由于得了早泄就感到恐慌，其实完全没有必要，那末早泄患者如何来调理呢？下面为大家介绍早泄患者的基本调理方法，供大家了解。

　　不吸烟饮酒

　　少饮酒长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，致使血液循环不良而造成性功能障碍的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70180%的人出现阳痿或不育。

　　调剂情绪

　　调剂情绪是很必要的，如果情绪不稳定，就不知道去找1些适合的解决办法医治。对增强自信心理因素是致使早泄的重要缘由，成年男性应对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方正确对待性生活，认识到偶尔1次的早些现象是正常情况，妻子要尽可能理解和鼓励丈夫，避免不满情绪给丈夫造故意理压力，帮助丈夫建立自信心。

　　均衡营养

　　营养方面要均衡，很多患者有挑食的习惯，那末也要改正。还有1些食品也要知道忌讳。重视调养在平常饮食中，应均衡膳食以免营养缺少而身体衰弱，辛辣食品的过量使用对身体不利。对出现早泄现象的患者，饮食调理相当重要，可多吃狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等壮阳食品，适当多吃富含性激素和肾上腺皮质激素的动物内脏。牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等含锌元素较多的食品，山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸食品，都有助于提高性功能。

　　性生活要适度

　　早泄有时候多是由于过量的性行动所酿成的，所以要注意性生活的适度。有规律夫妻生活过频或过于控制、频繁手淫等，都是致使出现早泄及其他性功能障碍的重要缘由。适度手淫对青少年不但无害反而有益于身体健康，故不要过频或过于控制手淫。成年男性应适度进行夫妻生活，不要沉醉于色情夫妻生活过频，1旦出现早泄及其他性功能障碍应停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，难够有效防治早泄。

　　注意身体

　　增强体质工作压力过大、身心过度疲劳、睡眠严重不足、身体过于衰弱等，都是早泄的病发因素，生活规律、劳逸结合、常常锻炼身体都是预防早泄的重要方式。故成年男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　谨慎用药

　　及时医治1旦出现早泄、阳痿等性功能障碍现象，切忌擅自盲目购买壮阳药或殊效药，盲目滥用壮阳剂，不但不能改良症状，反而常常致使其他疾病。若发现本身或配偶有早泄现象，应及时到正规医院进行诊断，利用先进技术诊断仪器进行精准筛查，对症个性医治才能有效治愈早泄。

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